콘드로이친 이란?
콘드로이친'Chondroitin'은 그리스어‘Chondros’를 어원으로 가지고 있습니다. 콘드로스는 연골이라는 의미로, 콘드로이친은 연골의 주요한 성분으로 알려져 있다. 콘드로이친은 연골에 영양을 공급하고 연골 구조의 뼈대 역할을 한다. 연골의 건강과 관절 건강을 위해서 섭취하면 좋은 성분이다. 국제 골관절염학회와 유럽 류마티스 학회에서도 관절 관리를 위해 콘드로이친을 섭취하는 것을 권장합니다.
콘드로이친은 버섯, 토란, 콩, 달팽이, 도가니, 장어 등의 식품에 함유 되어있다.
콘드로이친 효능
관절 보호
콘드로이친은 연골 구성의 성분으로, 관절을 안전하게 보호하고, 관절 질환의 통증을 완화시킵니다. 연골끼리의 충돌 방지, 충격 완화의 역할을 도와줍니다. 관절 질환의 예방의 역할도 합니다.
면역력 강화
콘드로이친은 체내의 수분을 조절하는데 도움을 줍니다. 부종을 예방하고 혈액 순환을 촉진히켜 신진대사 기능을 원활하게 도와줍니다. 또한 체내의 수분을 조절하여 피부 보습에도 효과가 있습니다.
연골보호
콘드로이친은 연골의 파괴를 막는데 도움을 주고, 파괴된 연골의 회복을 도와주는데 도움을 줍니다.
눈 건강
콘드로이친은 눈에도 많은 도움을 줍니다. 눈의 수정체와 각막의 유지에도 도움을 주고, 수분을 유지하여 눈의 피로 개선에도 도움이 됩니다.
콘드로이친 부작용
과도한 섭취 시 소화불량, 설사나 변비 등이 나타날 수 있다.
복부 팽만감이 나타날 수 있다.
콘드로이친 고를 때 유의할 점
식약처가 인증한 건강기능식품 마크가 있는지 확인한다.
일일 권장량(1,200mg)을 충족하는지 확인한다.
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