작두콩차의 효능과 부작용

비염에 시달리는 와중에 알게 된 작두콩차!

환절기와 비염이 심한 사람들에게 좋다고 하기에 효능과 부작용에 대해 알아보려고 한다.

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작두콩이란?

작두콩은 콩의 종류중에 가장 큰 콩으로, 크기가 20~30cm 정도로 자라납니다. 고려시대에 약재와 식재료로도 사용이 되었다고 합니다.

 

작두콩

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작두콩차의 효능

비염예방 / 소염작용

작두콩에는 히스티닌 성분이 있어 콧물이 나는 것을 억제해주고, 카나 비닌 성분은 염증을 완화해준다. 이 두가지 성분으로 비염 증상의 완화에 효과가 있는 것이다.

염증 완화의 작용으로 위염, 중이염, 관절염의 염증 개선에도 효과가 있다고 한다.

 

항산화 효과 / 항암 효과

플라보노이드 성분이 풍부하게 함유되어 있어 항산화 효능이 뛰어나 항암작용에 효능을 보인다고 합니다. 이는 검은콩의 5배로 들어있어서 작두콩을 꾸준히 섭취하면 질병의 예방과 노화 예방에 도움이 됩니다. 항알레르기와 항바이러스 항균 효과까지 함께 있어 면역력 증강에도 효과가 있습니다.

 

소화기능 / 장기능 개선

작두콩 차에는 섬유질이 풍부해 장운동을 활발하게 해 주어 배변활동을 도와주며 변비 개선에 좋습니다. 콘카나발린A 성분도 함유되어 있어 위장을 따듯하게 해 주어 소화를 원활하게 하는데도 도움을 줍니다.

 

피로회복

비타민A, C 도 작두콩에 많이 함유되어 있어 면역력을 기르고 피로를 회복하는데 도움을 줍니다. 눈 건강에도 좋다고 합니다.

 

신장기능 개선

작두콩은 수분이 부족할 때 보충해주고 많을 때 배출하는 이수 작용이 뛰어나, 신장기능을 튼튼하게 만들어주고 신장으로 인한 요통이나 요로결석 등의 증상을 개선시켜준다고 합니다.

 

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작두콩차의 부작용

작두콩은 성질이 따듯하여 몸에 열이 많은 사람에게 맞지 않습니다.

저혈압인 분들에게도 섭취 시 주의하셔야 합니다.

많이 섭취했을 때 설사나 복통이 올 수 있으므로 소량 섭취해보고 양을 늘리는 것을 추천드립니다.

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시중에 작두콩차가 많이 나와있는걸 이제 알았다.

쿠팡에서도 로켓 배송으로 판매하고 있으니 오늘 한번 주문해봐야겠다.