타트체리란? 타트체리는 스위트 체리보다 신맛이 조금 더 나는 체리의 한 종류입니다. 일반 체리보다 비타민 함량이 높고, 안토시아닌이 풍부합니다. 타트체리 효능 타트체리는 오렌지에 비해 철분이 3배, 바나나에 비해 칼슘이 3배, 크랜베리에 비해 칼륨이 2배 그리고 베타카로틴은 블루베리의 20배나 들어 있습니다. 3대 필수 영양소는 물론 비타민 12종과 미네랄 7종까지 들어 있어 신이 주신 열매라고도 불립니다. 1. 항염 작용 타트체리에는 퀘세틴과 캠페롤 성분이 있어 면역체계의 활성화를 돕고, 체내 염증 물질을 배출하는데 도움을 줍니다. 특히 관절염이나 두통, 위장장애 중상을 진정시키는데 도움을 줍니다. 비타민A와 C가 풍부하여 몸을 해독하고 붓기를 줄이는 데에도 효과가 있습니다. 2. 면역력 향상 항산화 ..
